שעת העומס בדאבל

• חוזרים מהמסגרות ושניהם רעבים.
• בזמן ארוחת הערב אחד מסרב לשבת והשני כבר בוכה מעייפות.
• בהשכבות שניהם רוצים דווקא אותך ואף אחד מהם לא מצליח לחכות.
• את מנסה להכין אוכל, לקלח ולהגיע לסוף היום ולא יודעת מה לעשות קודם.

• איך לבחור את השעה שחוזרת ומסתבכת אצלכם.
• איך לבדוק מה כל ילד צריך דווקא בזמן הזה.
• איך לזהות מה קורה רגע לפני שהכול מתחיל להסתבך.
• מה אפשר להכין, להקדים, לקצר או להוריד מהשעה מראש.
• איך לבנות סדר פשוט שלא תלוי בשעה מדויקת.
• מה כדאי לשמור ועל מה אפשר לוותר ביום שאין בו כוחות.
• דף קצר למילוי שיעזור לך לבחור שינוי אחד לשעת העומס הבאה.

לקבלת המיני־מדריך